Levytanko ja kahvakuula kurssi starttaa taas keskiviikkona 2.10.2019!

Kuva
Levytanko ja kahvakuula kurssi starttaa taas keskiviikkona 2.10.2019!

Kurssilla saat opastuksen levypainotekniikoihin; taka- ja etukyykky, maastaveto, penkkipunnerrus ja pystypunnerrus.

Lisäksi käymme läpi kisakahvakuulan perusteita; etuheilautus kahdella ja yhdellä kädellä, “räkki”, rinnalleveto ja tempaus.

Kurssi soveltuu kaiken tasoisille.

Kurssi antaa aloittelijalle hyvän lähtökohdan lähteä omatoimisesti harjoittelemaan liikkeitä.

Pidempään kyseessä olevia tekniikoita tehnyt saa varmistusta siitä että tekee liikkeet oikein ja turvallisesti.

Ilmoittaudu ja tule mukaan!

Kurssi sisältää 4 yhteistä pienryhmätuntia. (max. 8hlö/ryhmä)

 

Kurssipäivät: ke 2.10., pe 4.10., ke 9.10. ja pe 11.10. klo 19:30-20:30.

Hinta: 50€/hlö. (aleryhmä 40€)

Huom! Kurssille osallistuminen ei sido sinua jäsenyyteen.

 

Ilmoittautumiset: info@tnsport.fi / 046 876 2262