VALMENNUSRYHMÄ TÄYNNÄ! 
Tämä painonnostovalmennus on suunnattu aloittelijoille ja vähän painonnostoa harrastaneille. Painonnostoliikkeitä, joita harjoitellaan ovat tempaus ja työntö. Näiden liikkeiden lisäksi tunneilla harjoitellaan muitakin apuliikkeitä, esimerkiksi etukyykkyä. Painonnosto sopii ihan kaikille!

Ilmoittaudu mukaan tästä. (VALMENNUSRYHMÄ TÄYNNÄ! )

Painonnostovalmennus

Valmennuksessa ei ole taso- tai taitovaatimuksia. Sinun ei tarvitse tietää eikä osata mitään painonnostosta. Tarvitset vain halua ja tahtoa oppia uutta. Pilkomme liikkeet ja etenemme tunneilla rauhalliseen tahtiin progressiivisesti eteenpäin kohti kokonaista painonnostoliikettä! Rohkeasti vain mukaan!

- Ohjattu painonnostotunti keskiviikkoisin klo 20:15-21:15
- kesto 29.3.-31.5.2023.
- kokonaishinta 159 € (16 €/kerta)
- Lisäksi voit lunastaa TNsportin jäsenyyden edullisempaan hintaan 29 €/kk (norm. 59€/kk)
- mahdollisuus omatoimiharjoitteluun 24/7
- sisältää painonnoston kertaustreenit omatoimiseen harjoitteluun
- sisältää kaikki TNSportin ohjatut ryhmäliikuntatunnit

Pian siis startataan! Kysy valmennuksesta lisää 040 735 3256 tai katja.heik@gmail.com
Ilmoittautua voit ohessa olevasta Forms- linkistä tai soittamalla numeroon 046 876 2262.
(Ilmoittaudu viimeistään 27.3.2023. Kurssi toteutuu, jos osallistujia on vähintään 6. Ilmoitamme jos valmennus ei toteudu.)