Tervetuloa mukaan arkea rytmittävälle 3 kuukauden hyvinvoinnin matkalle.

Ilmoittaudu Rähkämäntteihin tästä!

Pääset liikkumaan rennossa ja samanhenkisessä porukassa omien tuntojen ja kykyjen mukaan, mutta toki nousujohteisesti. Ryhmässä liikutaan ja jokainen yksilö huomioidaan. Toteutuspaikkana valmennukselle on kuntosali TNSport uudessa huikeassa sijainnissaan Ruunalantie 5:ssä Sporttikoneen yhteydessä. Torstain ohjauksissa keskitytään voimaliikkeisiin levytangolla. Tiistain tunnit ovat pääsääntöisesti aerobisempia.

Rähkämänttien AAMU- ryhmä
*Tapaamiset tiistaisin ja torstaisin klo 6.30-7.30

Rähkämänttien ILTA- ryhmä 1, klo 17.00
*Tapaamiset tiistaisin ja torstaisin klo 17-18.00

Rähkämänttien ILTA- ryhmä 2, klo 18.05
*Tapaamiset tiistaisin ja torstaisin klo 18.05-19.05

Muuta faktaa valmennuksista:

• Alkaen 11.4.2023-
• Valmennus loppuu – 27.6.2023
• Tapaamisia jopa 22 kertaa!!
• Hinta valmennukselle: 259€ (lasku 1 erässä ennen valmennusta jos ei toisin sovita)
• Ohjaajina toimii Katja Heikkonen, sekä Niklas Niskanen

Tervetuloa mukaan hauskaan ja tuloksia tuovaan liikuntaan!