Painonnoston intensiivi valmennus

Hyppää mukaan painnostovalmennukseen jossa ei ole taso- tai taitovaatimuksia. Tarvitset vain halua ja tahtoa oppia uutta! Valmennuksesta vastaa toiminnallisen harjoittelun personal trainer, Painonnoston ryhmä-ohjaaja, Speedstersin Coach painonnosto-opeissa käynyt Katja Heikkonen. Vamennuksessa saat ohjaajan ja crossitiimin 100 prosenttinen tuen ja kehitys on taattu. Valmennus toteutetaan TNSportin uusissa tiloissa Ruunalantie 5:ssä. 

- kesto ~3kk (24.9-18.12.2022)
- hinta 89€/kk (sisältää TNSportin jäsenyyden arvo 59€/kk)
- tiimiohjauksia 2 x kk (yhteensä 7)
- ohjattu ryhmätunti 4 x kk (yhteensä 13)
- mahdollisuus omatoimiharjoitteluun 24/7
- yksilöllinen ohjelmointi painonnostoon /  omatoimiharjoitteluun ohjeet
- treenivideoiden ja palautteiden analysointi (mahdollisuus päivittäin)

Ensimmäiset tiimi-ohjaukset ovat:

La 24.9. Klo 12.30-14.00
Su 9.10. Klo 10.00-11.30
La 15.10. Klo 12.30-14.00
La 29.10. Klo 12.30-14.00

Pian siis startataan! Kysy valmennuksesta lisää 040 735 3256 tai katja.heik@gmail.com

Ilmoittautua voit TNSportin verkkokaupassa tai soittamalla numeroon 046 876 2262.